Routine Quotidienne
Premier Jour
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Heure |
Activité |
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6:30 – 13:00 |
Arrivé |
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13:30 – 14:30 |
Dinner |
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14:30 – 16:45 |
Rencontre d'Ouverture et Instruction de la Technique |
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17:00 – 18:00 |
Méditation et Début du Silence |
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18:00 |
Vidéo - Instruction de la Technique et Satsang |
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20:00 |
Repos |
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21:00 |
Fermeture des Lumières |
Jour 1 à 10
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Heure |
Activité |
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3:30 |
Réveil |
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4:00 – 6:00 |
Méditation |
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6:10 – 7:10 |
Méditation |
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7:20 – 8:20 |
Méditation |
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8:30 – 9:30 |
Méditation |
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9:30 – 11:20 |
Déjêuner et Repos |
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10:15 – 11:00 |
Période pour les Questions |
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11:20 – 12:20 |
Méditation |
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12:30 – 13:30 |
Méditation |
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13:40 – 14:40 |
Méditation |
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14:50 – 15:50 |
Méditation |
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16:00 – 17:00 |
Méditation |
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17:30 – 18:30 |
Dinner |
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18:30 |
Vidéo - Instruction de la Technique et Satsang Période pour les Questions (après les vidéos) |
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20:00 |
Repos |
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21:00 |
Fermeture des Lumières |
Dernier Jour
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Heure |
Activité |
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3:30 |
Réveil |
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4:00 – 6:00 |
Méditation |
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6:10 – 7:10 |
Méditation |
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7:20 – 8:20 |
Méditation |
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8:20 – 9:00 |
Déjeûner |
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9:00 |
Début des Satsangs Individuel (Fin du Silence) |
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9:00 – 12:00 |
Période d'Adaptation |
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12:00 |
Fin de la Retraite |
