Meditação - Depoimentos

Retiro: retiro de 01 a 12 de julho 2022

 

Fui para o retiro com a intenção de encontrar alívio para as sensações que vinha sentindo, diagnosticada com um quadro de síndrome do pânico e depressão.

Desde o primeiro dia, senti a paz e a coragem de enfrentar minha própria mente sem anestésicos. Foi uma experiência reveladora, inquietante no início, tranquilizante ao final, mas com certeza a maior e melhor experiência da vida. Onde eu pude sentir que eu poderia retomar o controle da minha própria vida, desde que utilizasse os recursos, silenciar, respirar consciente, me aprofundar em mim minhas questões. Sai renovada e com um caminho a seguir. É como se saíssemos do mundo e entrássemos em contato com a verdade, que vai se revelando a medida que nos mantemos calmos e resilientes a prática. Ao final de tudo, uma certeza, existe um caminho e ele começa por dentro, em silêncio. Grata a este lugar, a estas pessoas que se colocam a serviço e a esta experiência que pretendo repetir por muitas vezes ainda.

 

 

Retiro: retiro de 01 a 12 de julho 2022

No terceiro dia eu não via sentido de estar aí.... Muitas sessões eram dispersadas pelos múltiplos pensamentos q nem sequer dava conta de q saí do meu propósito...a constância em voltar a atenção p a respiração me deixava esgotada.

Foi quando a noite no terceiro dia no vídeo foi revelado de q minha vida era sustentada pelo SOFRIMENTO.

Era um vício!! ????

Fazia sentido para mim isso.  E algo mudou em mim...

Fiquei mais forte parece.... Aquela "sofredora" de uma certa maneira já não ia mais caminhar com tanta dor porque sabia que isso era um vício, não era verdadeiro o sentimento era um círculo em que me mantinha presa.

Acreditei que ia fluir melhor as próximas sessões...

No sexto dia logo após a terceira sessão resolvi ir embora... porque eu só cochilava. Minha mente não dava trégua.  Eu estava esgotada ????

Foi o dia em que tomei banho logo após o café rs

E decidi que era minha última sessão.

E me emociona até agora porque foi a única sessão em q meu corpo esquentou tanto ... tanto...senti um pouco de medo.

Mas entre o respirar e um espaço ... senti que cheguei num silêncio distante.... Eu não estava ali!!!

Só percebi quando voltei...consciente. Talvez durou segundos.... Não sei!! Mas voltei feliz!! Em paz...

Comecei a ver as coisas de uma outra maneira ...sei lá

Antes disso acreditava ser Buscadora do bem-estar ... E quando a noite eu vi o áudio da auto inquirição ...eu pensei .... Eu quero isso!!

O COLAPSAR de todas essas crenças em que me perdi e nem sei mais em que acreditar ou pelo menos me dar base para construção!!

Posso querer só o bem-estar hoje...mas já fui com certeza uma Buscadora da verdade!!

Aí q minha mente ficava doida..., mas quem sou eu?!?!

Na sexta sessão quando tomei o banho e me sentei na frente, pensei: - Vou ficar junto com OS BONS...próxima da AMMA, daquele outro residente que muito me fortalecia em vê-los imóveis e não conseguia seguir a respiração deles ...foi uma determinação maravilhosa. Porque até então acabei indo para o fundo e mais dormia do que meditava.

A partir dessa sessão e não cochilei nenhuma vez.

Mas foi a única sessão ????

O restante era luta.

No 8* dia resolvi vir embora...????

Mas o fato de estar quase acabando me fazia ter paciência...

FALTA POUCO...se você for embora vai se sentir frustrada... (Minha mente falava)

Minhas sessões estavam como no início ...quando percebia estava em pensamentos desde meus 8 anos... muitas histórias relembradas.

5.9 anos imagina o tanto que tenho p lembrar?! ????

Mas quando percebia ...cortava!!

Mas uma gratidão profunda despertou em mim.

Eu não ia terminar louca!!  ????????

Não sou só eu!!

Eu só preciso permanecer na meditação... porque ela acalma minha ansiedade!!

Posso eliminar tanto o clonazepam como o citalopram... (já não estava fazendo uso mesmo) mas tinha medo de uma recaída.

*esqueci de dizer que quando fui para a sessão foi a primeira vez que coloquei meu rosto no piso ... Eu orei a Deus!!Desde então comecei a fazer sempre!!

Retiro: retiro de 1 a 12 de agosto 2022

 

A minha experiência no Ashram foi reveladora assim como desafiadora. A rotina foi uma dificuldade para mim, em relação aos horários e práticas. A postura, a técnica e a quietude são situações as quais não consegui atingir mas pude ver onde elas habitam dentro de mim (ou quase).

Estar aqui foi estar em mim todo o momento, a mente tenta escapar com todos os estímulos por menos que eles existam aqui.

Percebi o mecanismo da minha mente, como ela funciona e alguns dos lugares os quais ela habita. Me percebi ansiosa, como a mente é viciada em questões e situações que crio e que gostaria que fosse, sinto prazer em estar no meio da ilusão, é como se ela me retirasse do lugar da dor e me impedisse de senti-la e entrar em contato com ela, aprendi que a dor não deve ser evitada.

Me sinto grata desse lugar chegar até mim e de ter tido a oportunidade de ter tido essa experiência. Pretendo voltar mais vezes.

 

 

Retiro: participou do retiro de 01 a 12 de julho de 2022

O Retiro Despertando o Fogo sagrado foi uma das experiências mais profundas da minha vida. Cada detalhe do retiro é pensado para nos proporcionar esse mergulho interno profundo. A rotina, a disciplina, o silêncio, a alimentação, a técnica e as instruções… No retiro passei por um processo de purificação que me permitiu observar a minha mente como nunca antes, mesmo já tendo uma rotina de meditação em casa. A disciplina no retiro foi fundamental para que eu pudesse perceber de uma forma mais evidente o quanto eu sou escrava da minha mente, o quanto estou condicionada a apenas responder, reagir a suas demandas. Sou muito grata ao Ashram e ao senhor Sriman Narayana por essa oportunidade. Que outros também possam receber e aproveitar essa graça.